全球的糖尿病患者越來越多，這是一項對公共衛生產生重大威脅的疾病。有趣的是，許多糖尿病患者並不知道，他們的疾病也可能與維他命D3和K2的缺乏有關。一項最新的雙盲臨床試驗發現，D3和K2的補充不僅能改善骨質疏鬆，而且還能對抗糖尿病。[1]
研究對象包括40位年齡在30至70歲之間的糖尿病患者，他們被隨機分配到三個組別：D3組，K2組和D3+K2組。結果令人驚訝，單獨補充D3或K2，以及同時補充D3和K2，都能顯著降低血糖和胰島素抗性。
更令人驚奇的是，D3組的患者，其未羧基化骨膠原（一種骨質健康的指標）的水平有所下降，而K2組的患者則看到羧基化骨膠原（另一種骨質健康的指標）的水平增加。
這些結果揭示了一個前所未有的新觀點：維他命D3和K2可能是糖尿病患者新的營養盟友。尤其是對於那些擔心骨質疏鬆的患者，這項發現為他們提供了一種新的防禦策略。同時，這也意味著，維他命D3和K2可能是我們在面對全球糖尿病疫情時，一項強有力的新武器。
你可以想像維他命D3幫你在血液中運送鈣質，而K2幫你把鈣質從血液中放到骨頭中。[2]
如果你只補充鈣質和D3, 血液中鈣質太高, 只會沉積在血管中造成血管鈣化。[3]
如今，你可能想要去仔細閱讀這項研究，或者購買一些相關的營養補充品試試。但無論你的選擇是什麼，記住一點：你的健康是最重要的。營養補充品可能有所幫助，但並不能替代健康的飲食和適度的運動。請確保在專業醫生的指導下使用這些補充品。
參考文獻
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32831908/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33670005/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26770129/
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